Qual é o melhor tênis para caminhada 2023?
Caminhar é uma das atividades físicas mais acessíveis e benéficas que você pode incorporar à sua rotina diária. Além de melhorar sua saúde cardiovascular, controlar a pressão arterial e ajudar na prevenção da diabetes, a caminhada pode ter um impacto significativo em sua qualidade de vida.
Para garantir que suas caminhadas sejam confortáveis e eficazes, escolher o tênis de caminhada certo é essencial.
Melhores tênis para caminhada
Pensando nisso, listamos os 10 melhores tênis de caminhada de 2023, que foram cuidadosamente selecionados com base no desempenho, conforto e estilo:
Fila Trend 2.0
O modelo de slip on foi pensado no conforto e facilidade ao calçar! Além disso, ele se molda aos pés, com cabedal feito em tecido elástico e confere ao modelo a estabilidade ideal para caminhada.
Tênis Nike Downshifter 12
O Tênis Nike Downshifter 12 é a escolha ideal para quem busca um calçado confortável e versátil para caminhadas. Seu cabedal extremamente respirável permite um ajuste personalizado, e a entressola macia proporciona amortecimento e conforto para os pés. O solado oferece durabilidade, tração e aderência em várias superfícies.
Olympikus Ultraleve 130g
Para aqueles que preferem tênis leves para caminhadas, o Tênis Olympikus Ultraleve 130g é uma excelente opção. Seu cabedal sem costuras é extremamente flexível e respirável, proporcionando um ajuste confortável. A palmilha anatômica e o solado de espuma EVA garantem conforto extra durante as caminhadas.
Adidas Duramo 10
O Tênis adidas Duramo 10 é conhecido por seu conforto e versatilidade. Sua entressola com tecnologia Lightmotion oferece excelente amortecimento, reduzindo impactos e proporcionando uma caminhada suave. O cabedal em malha respirável mantém seus pés confortáveis, e o solado robusto oferece tração em diversos tipos de terreno.
Under Armour Pacer
Se você procura desempenho e conforto premium, o Tênis Under Armour Pacer é a escolha certa. Com tecnologia de amortecimento Charged S, este tênis transforma impactos em impulso, tornando suas caminhadas mais eficientes e confortáveis. O cabedal oferece um ajuste confortável e respirável, enquanto o solado de borracha proporciona excelente tração e durabilidade.
Nike Air Winflo 9
O Tênis Nike Air Winflo 9 é perfeito para quem prioriza o conforto. Com amortecimento Air no calcanhar, ele é ideal para pessoas com fascite plantar, dores nas articulações e joelhos. Além disso, seu cabedal é feito de material resistente e respirável, garantindo conforto prolongado durante as caminhadas.
ASICS Gel – Nagoya
O tênis ASICS Gel – Nagoya é uma combinação de conforto e durabilidade. Sua entressola apresenta espuma EVA e a tecnologia de amortecimento GEL exclusiva da ASICS, o torna ideal para caminhadas longas e diversos tipos de terreno. O cabedal oferece excelente ventilação e suporte, aliviando a pressão em pontos críticos dos pés.
Nike Revolution 6 Next Nature
Para quem deseja fazer a transição da caminhada para a corrida, o Tênis Nike Revolution 6 Next Nature é uma excelente escolha. Sua entressola oferece amortecimento eficaz, adequado não apenas para caminhadas, mas também para corridas leves. O cabedal respirável garante conforto, e seu design elegante adiciona estilo ao seu visual.
Mizuno Wave Dynasty 5
O Tênis Mizuno Wave Dynasty 5 apresenta um visual esportivo e descolado. Seu cabedal em Double Jacquard Mesh é respirável e mantém os pés frescos e livres de suor. A entressola com a famosa placa Wave e espuma macia oferece estabilidade e amortecimento durante caminhadas ou corridas.
Adidas Puremotion Adapt
Versátil, o modelo Adidas sem cadarços, também é uma ótima opção para caminhada justamente por seu conforto! As tiras elásticas moldam-se aos pés e conferem segurança ao modelo e à pisada. Seu tecido é respirável e ele possui cabedal têxtil. Além disso, seu design minimalista faz com que o modelo possa ser usado para várias ocasiões, além da caminhada.
Como escolher o melhor tênis para caminhada?
Além de conhecer os principais modelos de tênis de caminhada, é importante levar em consideração algumas questões pessoais que podem interferir em sua experiência.
Saber qual é o seu tipo de pisada, é uma delas. O tipo de pisada, ou seja, a forma como seus pés se movem durante a caminhada, é um fator determinante na escolha do tênis de caminhada adequado.
Existem três tipos de pisada comuns: neutra, pronada e supinada.
- Pisada Neutra: Se você tem uma pisada neutra, seus pés se movem de maneira uniforme durante a caminhada, com uma distribuição equilibrada do peso. Tênis de caminhada neutros são ideais para esse tipo de pisada, pois oferecem amortecimento e suporte moderados sem correção excessiva.
- Pisada Pronada: A pisada pronada envolve uma rotação excessiva do pé para dentro, o que pode resultar em uma distribuição desigual do peso. Tênis de caminhada para pisada pronada são projetados para controlar esse movimento excessivo, oferecendo suporte adicional na parte interna do pé.
- Pisada Supinada: A pisada supinada envolve uma rotação insuficiente do pé para dentro, o que também pode causar desequilíbrio. Tênis de caminhada para pisada supinada são projetados para proporcionar amortecimento extra e suporte nas bordas externas dos pés.
Ao determinar o tipo de pisada, você pode escolher um tênis de caminhada que ofereça o suporte necessário e ajude a evitar lesões.
Além do tipo de pisada, outros fatores são essenciais na hora de determinar qual é o melhor tênis de caminhada que se adeque às suas necessidades. Listamos as principais:
- Conforto: Certifique-se de que o tênis se ajuste bem e não cause atrito ou pontos de pressão. O conforto é fundamental para caminhar longas distâncias.
- Amortecimento: Escolha um tênis que ofereça amortecimento adequado para absorver o impacto e proteger suas articulações.
- Estabilidade: Tênis de caminhada devem fornecer estabilidade para evitar entorses e lesões. Certifique-se de que o tênis tenha um bom suporte lateral.
- Peso: Tênis leves são ideais para caminhadas, pois reduzem a fadiga. Evite calçados pesados que podem tornar a caminhada desconfortável.
- Material e Respirabilidade: Verifique se o cabedal do tênis é feito de materiais respiráveis para evitar a transpiração excessiva e manter os pés frescos.
- Tração: Um solado com boa tração é essencial para garantir a aderência em diferentes tipos de terreno.
Mas afinal, qual é o melhor tênis para caminhada?
Independentemente do seu tipo de pisada ou preferências, há um tênis de caminhada em nossa lista que atenderá às suas necessidades. Escolher o tênis certo é essencial para garantir que suas caminhadas sejam confortáveis, seguras e eficazes. Investir em qualidade e conforto garantirá que você aproveite ao máximo essa atividade física acessível e repleta de benefícios para a saúde.
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